ÁREA DO ASSOCIADO SEJA SÓCIO

Feliz Idade

Você cuida do seu corpo como cuida do seu carro?

Publicado em 04 de maio de 2018

O corpo humano é uma máquina perfeita, mas como tal, precisa de alguns cuidados para que possa ir "mais longe". Vamos fazer uma analogia com um carro.
 
Se você deixar seu carro parado na garagem, ele enferruja , e quando você precisar a bateria vai estar arriada. Então você faz a manutenção constante, coloca o melhor combustível, controla o óleo, água do radiador, calibra os pneus, lava e encera. Em uma viagem longa, você faz paradas periódicas para não superaquecer o motor. Fica de olho nos buracos por causa da suspensão, revisa o motor aos 10mil, 20mil, 30mil, 40mil km e assim por diante.

Mas você já parou para pensar se cuida do seu corpo tanto quanto do seu carro?
Consome os melhores alimentos (combustível), toma água (radiador), cuida dos pés (pneus), das articulações (suspensão) e faz check up (revisão) regularmente? Preocupa-se com as paradas na longa viagem (sono)? Se você precisar correr atrás dos seus netos nos almoços de domingo da família ou daquele ônibus que você está prestes a perder, será que seu motor (coração) estará preparado?


Atividade física é uma espécie de motor que conduz o seu corpo (saúde), se você pratica alguma atividade física regularmente, você está preparado para qualquer situação do cotidiano, seu coração estará mais forte, seu corpo mais disposto e seu humor mais alegre.

Mas não basta praticar uma atividade física durante um mês ou dois, mas durante toda a vida. A saúde é um fator que podemos controlar prevenindo o surgimento de algumas doenças na velhice. Quando nascemos recebemos um corpo saudável e temos o dever de cuidar e zelar por ele, mesmo porque só temos esse corpo, diferente do carro quando chega a uma certa km podemos trocar.

Confira o vídeo abaixo e reflita: o que você está fazendo por você?

Jailton Bonelli
Professor de Musculação da ADHering
CREF 2426-G/SC



























 



Rua General Osório, 2.170
Blumenau - SC - 89041-002
(47) 3325-1645
(47) 98413-7633 (VIVO)

REDES SOCIAIS

Participe das redes sociais do Clube ADHering!

Facebook Instagran

ATUALIZE SEUS DADOS

Com seu contato atualizado é possível receber os informativos do clube sobre atividades, eventos e situações financeiras.

OK
Copyright © 1999 - 2018. Todos os direitos reservados. Desenvolvido pela FVSOLUÇÕES