Aero Circuito

Descrição

Atividade aeróbica no formato de circuito, com curta duração e intensidade de moderada a alta. Ótima opção para melhora do condicionamento físico e gasto energético (queima de calorias), com treinos dinâmicos que abrangem exercícios para braços, pernas, abdômen e condição cardiorrespiratória.

Além dos horários de aula com professores, o circuito também fica montado para uso livre (dos matriculados no complexo esportivo) durante todo o dia às sextas-feiras.

- Esta atividade faz parte de nosso circuito de atividades gratuitas, pensadas para uma melhora completa de aptidão física dos participantes.
Aero Circuito
Sem custo para associados

Horários

Terça e Quinta
21h20 - 21h50
Acima de 15 anos
Professora Bia
Sexta
19h00 - 19h30
Acima de 15 anos
Professora Grazi