Planilha de Corrida

Descrição

Além da Assessoria de Corrida gratuita, a ADHering oferece treinos individualizados e com planilha. Isso te ajuda a definir melhor seus objetivos e acompanhar resultados.
 
As aulas irão auxiliar na melhora do sistema cardiorrespiratório e vascular, favorecendo a perda de peso e condicionamento físico, além de oferecer também um treinamento específico para desenvolvimento de técnica e tempo. Atende objetivos para iniciantes e avançados e fornece suporte nas provas de corrida do nosso calendário, com frutas, hidratação e estrutura para os participantes. 

Contrate sua planilha diretamente com o professor Rodrigo Sukita.
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Planilha de Corrida

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Depoimentos

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O QUE MAIS ME MOTIVA NAS AULAS É A ENERGIA POSITIVA DAS PESSOAS, CADA UM FAZENDO O SEU MELHOR PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS.

EDGAR GESSER, 40 ANOS
EDGAR GESSER, 40 ANOS, TECNÓLOGO EM PROCESSOS INDUSTRIAIS
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EU ESTAVA ACIMA DO PESO, COM ALTOS ÍNDICES DE COLESTEROL, ANSIEDADE E DEPRESSÃO. RESOLVI TENTAR MAIS UMA VEZ A MELHORAR, E A CORRIDA ME MOTIVOU A NÃO DESISTIR, POIS LOGO COMECEI A PERCEBER MUDANÇAS EM MINHA SAÚDE. É UM ESPORTE EM QUE VOCÊ TRABALHA CORPO E MENTE.

FABIANA LUIZA, 38 ANOS
FABIANA LUIZA, 38 ANOS, EMPRESÁRIA