Descrição

Aula intensa, com alto gasto calórico! Treinos que misturam exercícios de ginástica, musculação e treinamento funcional, com métodos de intensificação variados. 

Nas aulas, você utilizará pesos, halteres, anilhas e barras para fortalecer a musculatura, e materiais como corda, jump e step para melhorar o seu condicionamento cardiorrespiratório. 

Benefícios:

- Treinamento com elementos motivacionais (música e exercício em grupo);
- Melhora do condicionamento físico;
- Alto gasto energético;
- Treine o corpo inteiro em apenas uma aula!