Notícias

Aviso quadras de tênis

 AD Hering
 17/08/2018
Neste final de semana, 17,18 e 19 de agosto, as quadras de tênis estarão reservadas exclusivamente para os jogos do torneio Copa Friends.

As quadras serão liberadas no domingo após as 13h. *Horário sujeito à alteração conforme a programação dos jogos.

Programação dos Jogos da Copa Friends

 AD Hering
 16/08/2018
No próximo final de semana acontecem os jogos da Copa Friends de Tênis da ADHering,
Se você se inscreveu, confira a Programação dos Jogos:

Programação de sexta-feira
 
N Hora Categoria Equipe vs. Equipe
1 19hrs OURO Bolinhas Murchas   Tiranossauro Rex
2 19hrs OURO Na Humildade   Curta no Fundo
3 20hrs OURO Na Vibe   Quarteto Fantástico
4 20hrs OURO Os Barbudinhos   Lava Jato
5 21hrs PRATA Deixa que eu Vou!   Os Malakabados
6 21hrs PRATA Sobramos   Tenys-pé

Programação de sábado
 
N Hora Categoria Equipe vs. Equipe
7 9hrs OURO Na Vibe   Os Barbudinhos
8 9hrs OURO Quarteto Fantástico   Lava Jato
9 10h30m OURO Bolinhas Murchas   Na Humildade
10 10h30m OURO Tiranossauro Rex   Curta no Fundo
11 10h30m PRATA Rolo Compressor   Tenys-pé
12 10h30m PRATA Deixa que eu Vou!   Sobramos
13 14h30m OURO Na Vibe   Lava Jato
14 14h30m OURO Quarteto Fantástico   Os Barbudinhos
14b 14h30m PRATA Os Malakabados   Sobramos
15 16hrs OURO Bolinhas Murchas   Curta no Fundo
16 16hrs OURO Tiranossauro Rex   Na Humildade
17 16h30m PRATA Os Malakabados   Tenys-pé
18 16h30m PRATA Rolo Compressor   Sobramos

Programação de Domingo
 
N Hora Categoria Equipe vs. Equipe
19 8hrs PRATA Rolo Compressor   Deixa que eu Vou!
20 8hrs PRATA Trio Parada Dura   Sobramos
21 9hrs OURO 1º lugar chave A   2º lugar chave B
22 9hrs OURO 1º lugar chave B   2º lugar chave A
23 10h30m PRATA Deixa que eu Vou!   Tenys-pé
24 10h30m PRATA Os Malakabados   Rolo Compressor
25 11hrs FINAL OURO Venc. do jogo 21   Venc. do jogo 22

Seu evento com o Bistrô 44

 AD Hering
 09/08/2018
O Bistrô 44, restaurante localizado ao lado da piscina do clube, oferece serviço de locação para eventos e buffet! Você confere opções de cardápios, datas e valores diretamente com Rodrigo, pelo número 3328-7359 ou 9 8419-3665. Aproveite! (:

Vaga de estágio Natação Infantil

 AD Hering
 08/08/2018
A ADHering está com uma nova vaga em aberto!

Estágio Natação Infantil
Curso: Educação Física a partir do 5º semestre
Horário: 3ª a 6ª feira das 8h às 11h
Salário: à combinar
Benefícios: vale transporte + clube

Maiores informações e currículos com Josi (josi@adhering.com.br)

34ª Meia Maratona Bela Vista - Inscrições abertas

 AD Hering
 07/08/2018
Atenção Runners! As inscrições para a 34ª Meia Maratona Bela Vista estão abertas. Os sócios interessados podem se inscrever até 31 de agosto pelo e-mail josi@adhering.com.br ou com o professor Anderson.

Local: Clube Bela Vista
Data: 23/09
Largada: 8:00

Provas e valores:
21km: 80,00 | 21km Reveza: 80,00 | 6km: 50,00

*Premiação de categorias de todas as distâncias até 3° lugar.

Novidades na academia!

 AD Hering
 06/08/2018
Neste mês de agosto, junto com a colocação do novo piso em nossa academia, também implementamos algumas novidades para melhorar a musculação no clube. São estas:

Periodização própria
Dividida em 5 fases, cada uma com seu objetivo e métodos de treino. Cada fase tem uma cor que corresponde a ficha de treino.

Fichas de treino novas
Aumento do tamanho, melhor visualização dos exercícios, possibilidade de traçar metas e descrição das avaliações físicas.

Quadros de liberação miofascial e mobilidade novos
Novos exercícios preparatórios além dos alongamentos.

Layout novo
Dividido em setores visando melhor aproveitamento do espaço e aumento da capacidade de alunos.

Em breve também teremos uma balança de bioimpedânciai e avaliação física feita no início do treino e reavaliada a cada troca dentro da periodização. Aproveite estas mudanças e utilize a academia ao máximo!







Pelotão de Choque - 2018

 AD Hering
 03/08/2018
 
O Pelotão de Choque é um circuito especial por toda a ADHering com provas inspiradas em treinamentos
militares, na qual os pelotões serão formados por equipes de 8 a 10 pessoas (mista) onde todos receberão uma missão do “xerife”, passando por desafios físicos da musculação, treinamento funcional e corrida.

Cada equipe terá uma cor: verde, azul, vermelho, amarelo, laranja, roxo, marrom, rosa, cinza e branco.
Durante a missão, os “professores sargentos” reservam muitas surpresas e ao final um grande desafio para os sobreviventes.

Data: 25 de agosto
Horário: 09h
Local: Quadra Poliesportiva (ponto de encontro)

Inscrições limitadas e gratuitas com os professores ou na secretaria.

No evento vamos ter uma mesa de degustação oferecida pelo parceiro Nossa Forma e uma mesa de frutas
oferecida pela Cooper.

Forme o seu pelotão e encare esse desafio!

Copa Friends

 AD Hering
 01/08/2018
Reserve sua raquete e organize sua torcida! Vem aí a Copa Friends da ADHering!

Inspirada na Copa Davis, a Copa Friends é uma competição entre equipes, na qual as disputas acontecem em dois jogos de simples e no caso de empate (uma vitória e uma derrota), o desempate acontece em um jogo de dupla.
Os jogos acontecem nos dias 17, 18 e 19 de agosto, nas categorias Ouro e Prata, e as equipes devem ser formadas por no mínimo 2 e no máximo 4 pessoas.

Inscrições com os professores de tênis até o dia 15 de agosto.
Valor: R$45,00 (individual).

Venha jogar e se divertir!