Descrição

As aulas são voltadas para o público acima de 50 anos, que busca qualidade de vida e bem-estar.

Você vai se exercitar com movimentos mistos que unem Yoga, Pilates, Ginástica e Alongamento.

Benefícios:
• Alívio do estresse
• Fortalecimento muscular
• Melhora na flexibilidade
• Previne a obesidade