Descrição

A Assessoria de Corrida é um treino de corrida em grupo, onde o professor irá orientá-lo de forma individual. A Corrida é um ótimo exercício para quem busca prazer e resultados estéticos.

• Ganho de condicionamento físico
• Emagrecimento
• Melhora do sistema cardiorrespiratório e vascular
• Aumento do metabolismo

Nossa Assessoria de Corrida atende iniciantes e avançados, fornece suporte nas provas de corrida do nosso Calendário com frutas, hidratação e estrutura para os participantes.

Aqui na ADHering, você tem uma estrutura completa para seus treinos, com pista de atletismo oficial.

Aproveite, esta modalidade é gratuita para nossos associados. Faça sua inscrição na secretaria para acessar a aula.

Conheça também o serviço de Planilha de Corrida treinos individualizados para um rendimento ainda melhor.

Ranking

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Sem custo para associados

Horários

Segunda e Quarta
19h às 20h
Assessoria
Professora Andressa

Segunda e Quarta
20h às 21h
Assessoria
Professora Andressa

Terça e Quinta
06h00 às 07h00
Assessoria
Professor Sukita

Terça e Quinta
19h às 20h
Assessoria
Professor Sukita

Terça e Quinta
20h às 21h
Assessoria
Professor Sukita

Sexta
19h30 às 20h30
Treino coletivo
Professor Sukita

Depoimentos

O QUE MAIS ME MOTIVA NAS AULAS É A ENERGIA POSITIVA DAS PESSOAS, CADA UM FAZENDO O SEU MELHOR PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS.

EDGAR GESSER, 40 ANOS, TECNÓLOGO EM PROCESSOS INDUSTRIAIS

EU ESTAVA ACIMA DO PESO, COM ALTOS ÍNDICES DE COLESTEROL, ANSIEDADE E DEPRESSÃO. RESOLVI TENTAR MAIS UMA VEZ A MELHORAR, E A CORRIDA ME MOTIVOU A NÃO DESISTIR, POIS LOGO COMECEI A PERCEBER MUDANÇAS EM MINHA SAÚDE. É UM ESPORTE EM QUE VOCÊ TRABALHA CORPO E MENTE.

FABIANA LUIZA, 38 ANOS, EMPRESÁRIA