Abdominal

Descrição

Aula específica para fortalecimento da musculatura do core (abdominal e lombar), proporcionando resistência e definição muscular através de uma grande variedade de exercícios, além de auxiliar na busca por uma boa postura e segurança na execução de outros treinos (musculação, corrida e  etc). 

- Esta atividade faz parte de nosso circuito de atividades gratuitas, pensadas para uma melhora completa de aptidão física dos participantes.
Abdominal
Sem custo para associados

Horários

Segunda a Quinta
18h00 - 18h20
Acima de 15 anos
Professor Diego

Depoimentos

Quote

A PRÁTICA FREQUENTE FEZ COM QUE MINHA POSTURA E RESPIRAÇÃO SE TORNASSEM MELHORES A CADA DIA, COM ISSO O FATO DE TRABALHAR SENTADO O DIA TODO NÃO ME CAUSA DORES INDESEJADAS. O PROFESSOR SEMPRE TRAZ NOVOS EXERCÍCIOS, TORNANDO CADA AULA MELHOR.

EVERTON, 33 ANOS
EVERTON, 33 ANOS, ASSISTENTE ADMINISTRATIVO
  • 01 de agosto de 2018 - Abdominal - Fotos da atividade