Descrição

O abdômen e a lombar sustentam a nossa coluna, por isso é muito importante fortalecer essas musculaturas.
Com o treino de abdominal, você irá ganhar definição muscular, boa postura e segurança para realizar outros esportes.

Uma aula de 20 minutos, que vai fazer você suar a camisa e chegar mais perto dos seus objetivos!

• Abdômen definido
• Fortalecimento muscular
• Correção postural
• Melhor performance em treinos como musculação, corrida, futebol
• Alívio de dores nas costas

Aproveite, esta modalidade é gratuita para nossos associados. Faça sua inscrição na secretaria para acessar a aula.