Abdominal

Descrição

O abdômen e a lombar sustentam a nossa coluna, por isso é muito importante fortalecer essas musculaturas.
Com o treino de abdominal, você irá ganhar definição muscular, boa postura e segurança para realizar outros esportes.

Uma aula de 20 minutos, que vai fazer você suar a camisa e chegar mais perto dos seus objetivos!

• Abdômen definido
• Fortalecimento muscular
• Correção postural
• Melhor performance em treinos como musculação, corrida, futebol
• Alívio de dores nas costas

Aproveite, esta modalidade é gratuita para nossos associados. Faça sua inscrição na secretaria para acessar a aula.
Abdominal
Sem custo para associados

Horários

Segunda a quinta
18h00 às 18h20
Acima de 15 anos
Professor Diego
Quarta-feira
12h10 às 12h20
Acima de 15 anos
Professora Preta

Depoimentos

Quote

A PRÁTICA FREQUENTE FEZ COM QUE MINHA POSTURA E RESPIRAÇÃO SE TORNASSEM MELHORES A CADA DIA, COM ISSO O FATO DE TRABALHAR SENTADO O DIA TODO NÃO ME CAUSA DORES INDESEJADAS. O PROFESSOR SEMPRE TRAZ NOVOS EXERCÍCIOS, TORNANDO CADA AULA MELHOR.

EVERTON, 33 ANOS
EVERTON, 33 ANOS, ASSISTENTE ADMINISTRATIVO