Yogalates

Descrição

As aulas combinam exercícios do Yoga e do Pilates. Os treinos estimulam o corpo como um todo e promovem a concentração na realização do exercício.

Você vai utilizar técnicas de respiração para praticar os exercícios e vai estimular o corpo como um todo, com momentos de exercícios localizados.

Benefícios:
• Acalma o sistema nervoso
• Aumenta a flexibilidade
• Melhora as articulações
• Melhora o tônus muscular
Yogalates
Até o venc.: R$ 77,00 / Após o venc.: R$ 86,00

Horários

Segunda e quarta
18h25 às 19h25 | 19h25 às 20h25
Acima de 15 anos
Professora Marilda

Depoimentos

Quote

GOSTO MUITO DA MEDITAÇÃO FEITA NO INÍCIO DA AULA, QUE ALÉM DE REDUZIR O STRESS, AJUDA NA MINHA CONSCIÊNCIA CORPORAL.

JOSETE REITER, 48 ANOS
JOSETE REITER, 48 ANOS, GERENTE ADMINISTRATIVA
Quote

O YOGALATES ME FAZ SENTIR MAIS ATIVA E LEVE PARA O TRABALHO E NO DIA A DIA DA MINHA VIDA.

PATRÍCIA BRITO, 50 ANOS
PATRÍCIA BRITO, 50 ANOS, MÉDICA