Descrição

As aulas de Bike Indoor e RPM proporcionam uma experiência de ciclismo indoor que combina música, intensidade, energia e motivação em treinos dinâmicos e completos.

As duas modalidades trabalham condicionamento cardiovascular, resistência e força, com propostas que se complementam: o RPM apresenta uma estrutura de treino orientada à performance e à evolução dos resultados, enquanto a Bike Indoor valoriza uma experiência mais livre, energética e descontraída, com forte conexão entre música, professor e turma.

Em ambas, cada aluno controla a intensidade do seu treino de acordo com seu condicionamento e seus objetivos.

Benefícios da prática:

• Melhora o condicionamento cardiovascular e respiratório;
• Contribui para o aumento da resistência e fortalecimento muscular;
• Proporciona alto gasto energético;
• Auxilia na redução do estresse e promove bem-estar;
• Combina treino, música, energia e motivação.