Descrição

Desfrute da flexibilidade de participar das aulas de Cross Training em qualquer dia e quantas vezes desejar. Liberdade total para você alcançar seus objetivos de condicionamento físico!

O Cross Training é um programa de treinamento coletivo, que trabalha o condicionamento físico de forma geral, específica e inclusiva!

São aulas dinâmicas e variadas que trabalham técnica, mobilidade, força e resistência.

É indicado para quem busca:
> Queima de gordura;
> o aumento da resistência cardiorrespiratória;
> melhorar a postura;
> ganhar força e massa muscular;
> preparo para práticas esportivas;
> ou simplesmente para quem quer se movimentar.

Temos uma sala ampla (box de treinamento), com piso especial, gaiolas de agachamento, barras fixas, air bikes, remos, pneus, corda naval, caixotes e muitos outros materiais.
Além disso, é utilizado nossa estrutura diferenciada, com escadas e morros nos arredores da sala.

Programe-se! Faça o check-in online para não perder nenhuma aula.