Descrição

É uma das atividades mais recomendadas para quem quer emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, evitar ou recuperar lesões. Praticando regularmente, você atingira seus objetivos com um corpo bonito e saudável.

Exercícios com peso promovem diversos benefícios ao corpo e à mente, pois desenvolvendo a musculatura, você também ganha força para realizar atividades diárias.

Benefícios:
• Perda de gordura • Ganho de força • Faz bem para a saúde do coração • Faz bem para os ossos • Melhora a postura • Reduz a celulite • Elimina o estresse

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