Descrição

Jiu-Jitsu é uma arte marcial, que foi criada como um sistema de defesa pessoal. Se resume em um conjunto de técnicas de combate que envolve projeções, imobilizações, torções e estrangulamentos. A luta em si, inicia-se em pé, mas se desenvolve mais no solo.

É uma atividade com diversos benefícios, como:

- Disciplina;
- Defesa pessoal;
- Define o corpo;
- Combate a ansiedade e o estresse;
- Melhora o condicionamento físico;
- E melhora a socialização.