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AULÃO ABERTO POWER HIIT + ABDOMINAL

 AD Hering
 18/09/2021
AULÃO ABERTO DE POWER HIIT + ABDOMINAL! 😁

Sábado, dia 25/09 às 09h00, teremos um Aulão Aberto de Power Hiit + Abdominal onde você vai queimar calorias e se divertir 🥵😁💙 com os profes Diego e Juliana.

O Power Hiit é uma aula dinâmica e intensa, com séries longas e descansos curtos para recuperação, ótimo para quem busca um alto gasto calórico e fortalecimento muscular. A grande diferença das outras aulas de Ginástica é que o Power Hiit não é coreografado, nele você realiza os exercícios no seu ritmo e de acordo com sua condição física, a música é a sua motivação!

E o treino Abdominal você irá ganhar definição, boa postura e segurança para realizar outros esportes. Uma aula de suar a camisa que traz diversos benefícios, como:
• Abdômen definido
• Fortalecimento muscular
• Correção postural
• Melhor performance em treinos como musculação, corrida, futebol
• Alívio de dores nas costas

Faça sua inscrição gratuitamente CLICANDO AQUI 👈🏼
Inscrições abertas a partir de sábado (18/09) às 12h.

Resgate das Tradições - Almoço Típico Alemão

 AD Hering
 16/09/2021
No dia 02 de outubro, a partir das 10h30, iremos prestigiar nossos sócios com um almoço típico alemão aqui no clube.

O almoço acontece em parceria com o Resgate das Tradições, que tem o intuito de resgatar e manter viva a culinária, música e alegria da tradição alemã que faz parte da cidade de Blumenau. Conta com atrações especiais, como a Banda MarmorStein e a Banda Society.

Os ingressos serão vendidos antecipadamente no valor de 65,00 cada. As compras e retiradas das pulseiras devem ser feitas na Secretaria do Clube, com pagamento em dinheiro, cartão (débito ou crédito) ou Pix.

Ingresso: R$ 65,00
Data: 02/10 a partir das 10h30


O almoço terá o formato de Buffet com o consumo sendo exclusivamente no local. Acontecerá a venda de chopp e outras bebidas.
Crianças com até 8 anos não pagam o almoço (informar participação no momento da compra).

Viva A Nossa Transformação

 AD Hering
 13/09/2021
Como seria se continuássemos com as mesmas ideias, hábitos e gostos que tínhamos na infância? Como seria se não pudéssemos mudar nossos planos em frente as surpresas que o mundo nos apresenta? 🌎

A mudança, ainda que nos assuste, é um elemento natural e necessário para as nossas vidas. Nos permite ampliar a perspectiva e encontrar formas diferentes de ver as situações ao redor, sendo o primeiro passo para entrar em uma etapa de crescimento e reformulação do que somos 😉

✨ A ADHering é um espaço que quer ajudar nessa caminhada de descobrimento e realização. Construímos juntos um clube que acolhe e transforma a vida de todos que estão aqui, acompanhamos de perto e com atenção o crescimento de cada um, e com isso crescemos também.
Nos transformamos juntos nesse caminho, nos conectando com a história das pessoas que constroem e fazem parte desse lugar. E queremos nos transformar para entregar ainda mais do nosso propósito. 💙
 


Com a  #vivaanossatransformação, vocês irão acompanhar tudo de novo que estamos fazendo por aqui, principalmente a ampliação do complexo esportivo e muito mais!, Vamos juntos fazer mais dessa história, criar uma nova fase com muito a se descobrir e aprender, sendo você uma peça essencial neste processo.  #vivaanossatranformação.



Estrutura coberta com 02 piscinas, uma semiolímpica com 8 raias e outra infantil, onde atenderemos crianças a partir dos 06 meses de idade 👶🏼





Novas salas 😍



Nos acompanhe para mais novidades 💙 #vivaanossatransformação

Aulão Aberto Bike Indoor

 AD Hering
 02/09/2021
AULÃO ABERTO DE BIKE INDOOR! 🚴‍♀️

Sábado de manhã será o dia para levantar da cama e ir direto para o pedal com os profes Andressa, Júlio e Sukita 😎💙

Data: 11/09
Horário: às 9h e às 10h
Evento Gratuito (inscrição somente em um horário)

Será uma aula para conhecer e se apaixonar ainda mais por essa modalidade, venha com muita energia para começar bem a rotina de sábado, se divertindo no clube. Não esqueça de chamar seus amigos para fazer companhia nesse pedal 😊😄

O evento terá a participação de Doce Vicio Moda Fitness que sorteará brindes 😍 além dos brindes da Soul Creek.

Inscreva-se gratuitamente CLICANDO AQUI 👈

Aula Especial Aberta: MMA

 AD Hering
 02/09/2021
Na segunda-feira dia 13/09 às 20h15, venha conhecer a modalidade de Artes Marciais Mistas, que têm o foco na preparação física, por isso as aulas são intensas e motivantes. As aulas trazem resultados para o corpo e mente, apresentará técnicas de golpes com punhos, pés, cotovelos e joelhos, além de imobilizações 🤼‍♂️🥊 com o nosso professor Anderson. Será uma aula aberta para sócios e não sócio

Dia 13/09
Horário: 20h15
Local: Churrasqueira 1



Inscreva-se gratuitamente CLICANDO AQUI 👈🏼
As inscrições abrem ao meio-dia do dia 03/09
 

FERIADO NO CLUBE

 AD Hering
 30/08/2021
Feriado no clube 🌳💙

Confere como vai funcionar o clube nos próximos feriados 👇

Feriado de Quinta-feira: 02/09 
• Estrutura do clube: das  6h às 22h30
• Natação livre: das 6h às 9h
• Piscina: para lazer das 9h às 19h
• Sauna: das 16h às 21h
• 🍔 Espaço Flow: das 10h às 17h
• 🍎 Gula's Natural Food: das 11h às 21h

Fechado
• Secretaria
• Musculação
• Sem atividades no clube


Sexta-feira: 03/09
• Estrutura do clube: das  6h às 22h30
• Secreraria: das 9h às 21h
• Sauna: das 16h às 21h
• 🍔 Espaço Flow: das 18h às 22h

⏰ Horários normais:
Natação; Hidroginástica; Tênis; ADkids e Futsal

❌ Fechado/Sem aula
• Complexo Esportivo (musculação, gap e circuito)
• Treinamento funcional
• Alongamento
• Corrida
• Gula's Natural Food


Sábado: 04/09
• Secretaria: das 9h às 12h
• Estrutura do clube: das  6h às 21h 
• Natação livre: das 7h às 9h
• Sauna: das 16h às 19h
• Piscina: para lazer das 9h às 19h
• 🍔 Espaço Flow: das 10h às 17h

❌ Fechado
• Musculação
• Gula's Natural Food

Domingo: 05/09
• Estrutura do clube: das  6h às 21h
• Piscina: para lazer das 9h às 19h
• 🍔 Espaço Flow: das 10h às 17h

Segunda-feira 06/09
• Estrutura do clube: das  6h às 22h30
• Secretaria: das 9h às 21h
• Sauna: das 16h às 21h
• 🍎 Gula's Natural Food: das 11h às 21h

⏰ Horários normais:
Abdominal; ADkids; Alongamento; Bike Indoor Noturno; Cantinho da Criança; Circo; Dança; Futsal 18h e 18h45; GAP; Hidroginástica; MMA; Musculação; Natação; Square FIT; Tênis; Treinamento Funcional; Vida Ativa e Yogalates


😎 Horários especiais
• Ritmos às 18h30
• Bike Indoor matutino às 6h30

❌ Cancelado
• Futsal – 13h30
• 🍔 Espaço Flow

Feriado de terça-feira: 07/09
• Estrutura do clube: das  6h às 22h30
• Natação livre: das 6h às 9h
• Piscina: para lazer das 9h às 19h
• Sauna: das 16h às 21h
• 🍔 Espaço Flow: das 10h às 17h
• 🍎 Gula's Natural Food: das 11h às 21h

⏰ Horários normais:
• Treinamento funcional; Musculação e Abdominal

😎 Horários Especiais
• Ritmos às 18h30
• Jump às 19h15
• Gap às 19h45
• Bike Indoor às 16h

 Fechado
Secretaria
Demais atividades

Novos Serviços - Fisioterapia

 AD Hering
 19/08/2021
Novos serviços de Fisioterapia aqui no clube! 💙

Sem dores no dia a dia e no seu esporte.

Um serviço que possibilita uma melhoria do seu bem-estar e da sua saúde no dia a dia e em suas práticas esportivas. Encontre o melhor método para o seu tratamento.

Novos serviços:
👉🏼 Fisioterapia traumato-ortopédica e esportiva
O método tem alguns recursos principais, que são: terapia manual, cinesioterapia, eletroterapia, fortalecimento muscular, alongamento muscular e treino sensório motor, todos eles atuando ativamente para a reabilitação do paciente.
👉🏼 Reeducação Postural:
O método envolve o processo de aprendizagem da aplicação da força nos mais variados gestos motores presentes no cotidiano. Todos os exercícios respeitam as estruturas corporais, e trazem soluções eficazes para lidar com problemas de coordenação motora que afetam a postura e o desempenho esportivo.

Além dos serviços já oferecidos:
• Palmilhas posturais e esportivas
• Avaliação postural
• Tipo de pé
• Tipo de pisada

Atendimento todas as segundas-feiras no clube. Agende sua consulta no WhatsApp: 98413-9612

Fisioterapeuta: Dra. Juliana Cesconetto
CREFITO – 10/293786-F

Aulão Aberto Musculação

 AD Hering
 13/08/2021
Mais um Aulão Aberto na semana que vem dia 21!
E a aula vai ser de Musculação 🏋️‍♂️ 💪

Será no sábado 21/08 das 09h às 10h 🔺 Turma Extra: 10h30 às 11h30 🔺
Nada de ficar de preguiça 🥱, vem dar um UP na sua rotina com os professores Alexandre, Diego, Jailton, Preta, Gabi, Jane e Ju 💙💛

Será um circuito de exercícios para você se divertir com seu amigo 😊😄
E terá a participação da SoulCreek com exposição de peças e sorteio de brindes 😍

As inscrições abrem ao meio-dia do dia 14/08
Inscreva-se gratuitamente CLICANDO AQUI 👈🏼

Massoterapia Feminina no Clube

 AD Hering
 10/08/2021
✨ Cuide do seu corpo para entrar em equilíbrio 

Mais uma novidade no Clube no mês de agosto! 🤩💆‍♀️

Vamos oferecer ao público feminino do clube sessões de massoterapia, uma grande aliada no combate ao estresse da vida moderna e uma excelente ferramenta na promoção da qualidade de vida.

Por que fazer massoterapia hoje em dia?
Os dias mais acelerados, atarefados e cheio de estresse, faz cada vez mais parte do cotidiano das pessoas. Nessas situações é necessária uma pausa para que seu corpo possa voltar ao equilíbrio natural (homeostase). Várias pessoas têm recorrido à massoterapia como uma forma de recuperar suas energias através de algumas técnicas de massagem. 

A massoterapia não atua somente nos sintomas, mas também nas causas do problema, podendo destacar alguns de seus benefícios:
  • Promover a sensação de bem-estar
  • Ajudar no controle dos sintomas de estresse
  • Aliviar tensões e ajuda no combate da ansiedade
  • Aliviar dores musculares
  • Estimular a circulação sanguínea
  • Eliminar resíduos metabólicos do corpo
  • Fortalecer o sistema imunológico
Pensando no bem-estar das associadas, o clube terá mais este serviço disponível, sendo oferecidos pela profissional Vânia ao público feminino:
🤍 Massagem Relaxante
🤍 Auriculoterapia
🤍 Reflexologia Podal
🤍 Drenagem Linfática
🤍 Massagem Modeladora

Local: Sauna Feminina – ADHering
Valor: R$ 40,00 por sessão (exclusivo para sócio)
Agendamentos: todas as terças-feiras, das 16h às 21h 🕓
É necessário fazer agendamento pelo telefone (47) 99103-2898 - Massoterapeuta Vânia

Informações sobre as sessões podem ser solicitadas pelo mesmo número, só não esqueça de informar que você é sócio da ADHering 😉
 

Parceria Cia. do Sono - Descontos Especiais

 AD Hering
 30/07/2021
👇🏻 Exclusivamente para você, sócio:
Será feita uma exposição de produtos e descontos incríveis.

Durante os dias 2, 3 e 4 de agosto, a Cia. do Sono estará no clube com exposição de produtos e descontos especiais para você aproveitar!

Será 10% OFF e com pagamento em até 10x sem juros 🤩

Local:
Hall do Complexo Esportivo - ADHering.

Você não pode perder essa oportunidade.