Bike Indoor

Descrição

Aula de ciclismo indoor em que se pedala ao ritmo de músicas. O treinamento é intervalado e passa por diversos trechos: subidas íngremes, tiros rápidos, contrarrelógio, entre outros.

Esta atividade faz parte do Pacote Complexo Esportivo
Bike Indoor + Musculação + Ginástica + Hidroginástica


Cantinho da Criança funciona de 2ª a 6ª das 18h às 22h, assim você pode praticar a atividade enquanto seu filho se diverte em segurança!
Bike Indoor
Até o venc.: R$ 53,00 / Após o venc.: R$ 58,00
Aproveite também: Musculação + Ginástica + Hidroginástica

Horários

Segunda e Quarta
06h30 - 07h15
Acima de 15 anos
Professor Rodrigo Sukita
Segunda e Quarta
07h30 - 08h15
Acima de 15 anos
Professor Rodrigo Sukita
Terça e Quinta
16h00 - 16h45
Acima de 15 anos
Professora Andressa
Segunda a Quinta
19h10 - 19h55
Acima de 15 anos
Professor Júlio
Segunda a Quinta
19h55 - 20h40
Acima de 15 anos
Professor Júlio

Depoimentos

Quote

ALEGRIA, ESSA É A PALAVRA QUE RESUME A AULA DE BIKE INDOOR DA ADHERING. UMA AULA QUE VEM TRAZENDO VÁRIOS BENEFÍCIOS PARA MIM, ENTRE ELES A PERDA DE PESO E O FORTALECIMENTO DE PERNAS, QUE ME AJUDA MUITO NA CORRIDA DE RUA.

ALESSANDRO, 37 ANOS
ALESSANDRO, 37 ANOS, VENDEDOR
Quote

DESDE 2013 FREQUENTO O COMPLEXO ESPORTIVO, QUE É UM AMBIENTE AGRADÁVEL E COM PROFESSORES SEMPRE DISPOSTOS A NOS ORIENTAR. HOJE FAÇO BIKE INDOOR E NESSA ATIVIDADE ENCONTREI O OBJETIVO QUE EU ESPERAVA. SUPER RECOMENDO!

IVETE LÚCIA, 45 ANOS
IVETE LÚCIA, 45 ANOS, FACCIONISTA
Quote

A AULA SE RESUME EM ACEITAR NOSSOS LIMITES SEM JAMAIS DESACREDITAR DA SUA CAPACIDADE DE SUPERAÇÃO.

STEPHANIE HINCKEL, 27 ANOS
STEPHANIE HINCKEL, 27 ANOS, BANCÁRIA
  • 23 de agosto de 2017 - Aula especial de Bike Indoor