Na ADHering está à disposição de seus associados diversas atividades regulares.
Alongamento
Aula com o objetivo de alongar as fibras musculares, para melhorar a postura e consciência corporal.
Sem custo para associados
Condicionamento Físico
Exercício de caminhada ou corrida acompanhado de um profissional que controla a frequencia cardíaca do aluno.
R$ 21,00
Cantinho da Criança
Atividades recreativas para crianças de 3 a 10 anos. Espaço fica aberto de segunda a quinta no período noturno, e conta com profissionais aptos a cuidarem de seus filhos.
R$ 20,00
Escolinha de futebol de campo
Atividade voltada às crianças. Ideal para o desenvolvimento das habilidades no futebol e condicionamento físico infantil.
R$ 10,00
Escolinha de futsal
Ideal para crianças e adolescentes, visando o desenvolvimento físico e as habilidades para a categoria.
R$ 21,00
Hidroginástica
Atividade que desenvolve resistência aeróbica, auxilia no combate à obesidade e tem baixo impacto. Recomendado para todas as idades.
R$ 23,00
Judô
Seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.
R$ 21,00
Musculação
Atividade que desenvolve a musculatura corporal através de exercícios com pesos, favorece a manutenção, o aumento e a resistência da massa muscular. Objetivando a saúde, bem estar e a qualidade de vida.
R$ 21,00
Natação
Atividade que desenvolve coordenação motora, resistência aeróbica e auxilia no combate à obesidade. Excelente para pessoas que ainda não sabem nadar e para aquelas que desejam aperfeiçoar seu estilo.
R$ 23,00
Pilates
O método Pilates é um sistema de exercícios que utiliza princípios específicos, promovendo o equilíbrio entre o corpo e a mente. Desenvolve postura, resistência muscular, força, flexibilidade, coordenação motora e equilíbrio.
R$ 42,00
Tênis
Atividade que desenvolve coordenação motora, resistência aeróbica e auxilia no combate à obesidade. Excelente para pessoas que ainda não sabem jogar tênis e para aquelas que desejam aperfeiçoar seu estilo.
Escolinha R$ 27,00 (até 13 anos) - Aula particular R$ 80,00 / dupla R$ 50,00 (por pessoa)
Yoga
Visa a objetivos diversos, tais como autoconhecimento, equilíbrio entre corpo e mente, saúde física, entre outros.
R$ 42,00
© 2006-2012 ADHering. Todos os direitos reservados - Política de privacidade - Newsletter - Fale conosco