Hidroginástica

Descrição

As aulas de hidroginástica são aulas coletivas, realizadas na piscina com músicas dinâmicas, que fazem as aulas serem divertidas. Desenvolvidas em ambiente seguro, de baixo risco e mínimo impacto sobre as articulações.

Combinando exercícios aeróbicos e de resistência muscular, as aulas permitem melhorar o condicionamento físico, combater o estresse, tonificar os músculos e auxiliar no processo de emagrecimento.
Não é necessário saber nadar.

Venha agendar uma aula experimental e conhecer essa atividade!
 
Hidroginástica
Até o venc.: R$ 63,00 / Após o venc.: R$ 70,00
*A modalidade de hidroginástica é ofertada em dois modos:

- PACOTE FIT (Musculação + Ginástica + Bike Indoor + Funcional Beach): O sócio realiza o check-in online diariamente para garantir sua vaga.
- HIDRO VIP Noturno: O sócio não precisa realizar o check-in, garantindo sua vaga na turma e horários específicos.

Horários

Segunda | Terça | Quarta | Quinta
8h30 às 9h15
Acima de 15 anos
Marilda
Segunda | Terça | Quarta | Quinta
15h30 às 16h15
Acima de 15 anos
Débora
Segunda | Terça | Quarta | Quinta
19h30 às 20h15*
Acima de 15 anos
Eduardo

Depoimentos

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FAÇO HIDRO E VIDA ATIVA HÁ MUITOS ANOS E MINHA VIDA MUDOU MUITO DEPOIS DA PRÁTICA DESSAS ATIVIDADES, POIS ACREDITO QUE PARA QUE CORPO E MENTE SEJAM SAUDÁVEIS, PRECISAMOS DE FORÇA, ENERGIA E VIGOR.

DALVA JANETE, 55 ANOS
DALVA JANETE, 55 ANOS, APOSENTADA
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A HIDROGINÁSTICA ME PROPORCIONA VÁRIOS BENEFÍCIOS DE MANEIRA PRAZEROSA, ALÉM DE POSSUIR UM AMBIENTE DE INTEGRAÇÃO E COMPANHEIRISMO.

VALI KELLER, 64 ANOS
VALI KELLER, 64 ANOS, APOSENTADA