Hidroginástica

Descrição

Aulas animadas, no ritmo da música. É um treino aeróbico que utiliza a resistência da água e queima até 600 calorias por aula.

Por ser realizada dentro da água, o corpo ganha flexibilidade e você consegue movimentar melhor suas articulações.

Benefícios:
• Promove a perda de peso
• Melhora a circulação e a respiração
• Aumento da coordenação motora
• Preserva as articulações
• Promove o bem-estar

Treine mais - Manhã
Horários matutinos livres! Matricule-se para o período da manhã e venha em todas as aulas que desejar.

Treine mais - tarde + noite
Horários vespertinos e noturnos livres! Matricule-se para os períodos da tarde e da noite e venha em todas as aulas que desejar.
Hidroginástica
Até o venc.: R$ 59,00 / Após o venc.: R$ 66,00
Pacote do Centro Esportivo: Hidroginástica + Musculação + Bike Indoor + Ginástica

Horários

Terça a sexta
8h30 às 9h15
Acima de 15 anos
Professora Marilda
Terça e quinta
15h30 às 16h15
Acima de 15 anos
Professora Débora
Segunda a quinta
19h30 às 20h15
Acima de 15 anos
Professora Débora

Depoimentos

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FAÇO HIDRO E VIDA ATIVA HÁ MUITOS ANOS E MINHA VIDA MUDOU MUITO DEPOIS DA PRÁTICA DESSAS ATIVIDADES, POIS ACREDITO QUE PARA QUE CORPO E MENTE SEJAM SAUDÁVEIS, PRECISAMOS DE FORÇA, ENERGIA E VIGOR.

DALVA JANETE, 55 ANOS
DALVA JANETE, 55 ANOS, APOSENTADA
Quote

A HIDROGINÁSTICA ME PROPORCIONA VÁRIOS BENEFÍCIOS DE MANEIRA PRAZEROSA, ALÉM DE POSSUIR UM AMBIENTE DE INTEGRAÇÃO E COMPANHEIRISMO.

VALI KELLER, 64 ANOS
VALI KELLER, 64 ANOS, APOSENTADA