As aulas de hidroginástica são aulas coletivas, realizadas na piscina com músicas dinâmicas, que fazem as aulas serem divertidas. Desenvolvidas em ambiente seguro, de baixo risco e mínimo impacto sobre as articulações.

Combinando exercícios aeróbicos e de resistência muscular, as aulas permitem melhorar o condicionamento físico, combater o estresse, tonificar os músculos e auxiliar no processo de emagrecimento.
Não é necessário saber nadar.

Venha agendar uma aula experimental e conhecer essa atividade!