Descrição
Um esporte recomendado para todos, desde crianças, grávidas e idosos. As aulas de natação melhoram a capacidade respiratória, fortalece os músculos e ajuda a emagrecer.
Aprenda técnicas dos quatro nados: crawl, peito, costas e borboleta, com metodologias apropriadas para o seu objetivo.
Benefícios:
• Perda de peso • Fortalece as articulações • Aprimora o sistema respiratório (indicado para asmáticos) • Desenvolve os músculos